Articles tagged with: 身體協調

【新手拳擊館】第八堂:防守+進攻組合

在過去一連七集《新手拳擊館》就已經一齊學咗唔同嘅拳擊動作,所以嚟到最後一集當然學下將過去學到嘅動作融會貫通,今專業拳擊教練-Keith 學下點樣喺防守後再進攻!而且呢組動作仲可人鍛練到小朋友身體嘅協調、平衡、敏捷度等等,各位媽咪睇完之後,記得要同小朋友練習多啲啦!

【新手拳擊館】第七堂:閃避

上一集嘅《新手拳擊館》就一齊學咗點樣擋住對方嘅攻擊,今次難度升級少少,同樣跟住專業拳擊教練-Keith 學下點樣閃避關對方嘅勾拳呀!而且喺練習嘅過程中,除咗可以鍛鍊小朋友身體之外,呢一組嘅動作仲可鍛練小朋友嘅專注力同埋觀察能力!

【新手拳擊館】第六堂:擋

喺過去嘅幾集都教咗唔同嘅出拳動作,咁除咗要識得出拳之外,識得好好咁保護自己都好重要架!今集同樣係跟住專業拳擊教練-Keith 學下喺拳擊中運動點樣擋住對方嘅攻擊,咁大家喺屋企就可以學Giselle 同埋妹妹胤芝咁樣練習下啲動作,不過最重要係要細力啲呀!

【新手拳擊館】第五堂:組合拳

喺過去幾個禮拜就跟住專業拳擊教練-Keith 學咗幾組唔嘅拳擊動作,係時候要將難度升級啦!今集就會學-組合拳,將過去四集學到嘅拳擊動作融會貫通,而且仲會鍛練到小朋友的協調能力同埋反應能力!

【新手拳擊館】第四堂:上勾拳

上個禮拜就學完左右勾拳,咁今個禮拜就繼續跟住專業拳擊教練- Keith學『上勾拳』喇!

【新手拳擊館】第三堂:勾拳

又嚟學新動作啦!今集同樣跟住專業拳擊教練- Keith 學勾拳!

【新手拳擊館】第二堂:直拳

上星期就學咗拳擊最基本嘅拳樁同步法喇,今個星期終於可以學出拳啦!今集同樣係跟著專業拳擊教練 Keith學拳擊運動中嘅直拳!

【新手拳擊館】第一堂:基本拳樁及步法

第一堂當然是練習是一些拳擊最基本的動作,Keith就先教大家拳擊中,最基本也是最重要的拳樁以及步法!