由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈，今集同大家做心心相印，這個動作可以訓練小朋友大腿的肌肉，又可以伸展我們的側腰及下身肌肉都可以訓練得到。

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈，今集同大家做一顆「願望樹」，此動作可以幫小朋友學習到平衡力及合拍度！

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈，今集同大家一齊「揸火箭」，此動作可以幫小朋友學習到平衡力！

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈，今集同大家一齊「畫出彩虹」，此動作可伸展側腰亦可以令小朋友平衡更好....

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈，今集教大家做一個簡單版「扭麻花」，可改善寒背、姿勢及膊頭不適問題...

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈，今集教大家做一隻「懶懶豬」...

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈，今集介紹「撐龍船」可以拉鬆大腿內側、肩膊和胸口，同時亦可以訓練小朋友手腳協調建立親子關係....

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈，今集介紹「握手老虎」，準備體式是入門級的「貓牛式（Cat Cow Pose）

SuperMami 將會由5月18日起逢星期一至六每朝早上七點，向各位爹哋媽咪播放我們精心製作的多元化正面又有趣的資訊節目，適合一家大細一同收看。第一炮，我們有《徐心講醫D》、《親子煮食堂》、《手工話咁易》、《瑜珈撈檬》、《超級爸媽食買玩》、《祖教日語小兒科》等等...