Articles tagged with: Parent-child yoga

【瑜珈撈檬】第八集 - 心心相印

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈,今集同大家做心心相印,這個動作可以訓練小朋友大腿的肌肉,又可以伸展我們的側腰及下身肌肉都可以訓練得到。

【瑜珈撈檬】第七集 - 願望樹

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈,今集同大家做一顆「願望樹」,此動作可以幫小朋友學習到平衡力及合拍度!

【瑜珈撈檬】第六集 - 揸火箭

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈,今集同大家一齊「揸火箭」,此動作可以幫小朋友學習到平衡力!

【瑜珈撈檬】第五集 - 畫出彩虹

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈,今集同大家一齊「畫出彩虹」,此動作可伸展側腰亦可以令小朋友平衡更好....

【瑜珈撈檬】第四集 - 扭麻花

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈,今集教大家做一個簡單版「扭麻花」,可改善寒背、姿勢及膊頭不適問題...

【瑜珈撈檬】第三集 - 懶懶豬

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈,今集教大家做一隻「懶懶豬」...

【瑜珈撈檬】第二集 - 撐龍船

由瑜珈導師陳如楓LEMON教授親子瑜珈,今集介紹「撐龍船」可以拉鬆大腿內側、肩膊和胸口,同時亦可以訓練小朋友手腳協調建立親子關係....