產後以母乳餵哺的母親,可以補身嗎?
產後以母乳餵哺的母親,可以補身嗎?
產婦如胡亂進食所謂補品,可能會對身體有害,例如容易引致產後出血或者血壓高,而某些中藥裏面的成分,可以從母乳分泌之中傳給寶寶,引致不良反應,所以很難一概而論。初生嬰兒的肝臟功能,還未發育成熟,難以處理這些物質。若果真的想進食這些中藥材補身,可以向註冊的中醫師查詢。
我應該怎樣注意飲食?
產後無論是否餵哺母乳,飲食的原則,都是保持均衡。 從四大類的食物中,選擇進食不同種類的食物,只要分量足夠,就能夠攝取充足的營養,並不需要刻意進補。四大類食物包括魚類和鈣質的食物,例如鮮奶和豆腐。 蛋白質類包括豬肉、魚、雞、蛋和乾豆。五縠類包括米和麥,還有疏菜和瓜果。
專業諮詢
如有任何疑問,歡迎向母嬰健康院或其他醫護人員查詢
其他資訊
衛生署家庭健康服務
24小時資訊熱線:2112 9900
資訊來源: www.fhs.gov.hk
圖片來源:https://pixabay.com
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