【樂動週末】一齊水療同瑜伽

【樂動週末】一齊水療同瑜伽

麗豪酒店星級體驗日呈獻一系列運動體驗工作坊，希望讓健康概念融入日常，幫助大家踏出第一步，開展運動之旅。

麗豪酒店OM Spa水療及健身中心將於4月27日及28日舉行「樂」動週末 星級體驗日，聯乘本地運動服品牌Too Chill for Yoga，呈獻一系列運動體驗工作坊，希望讓健康概念融入日常，幫助大家踏出第一步，開展運動之旅。

活動匯集六位名人導師，陣容鼎盛，包括《東張西望》主持兼活動特邀導師梁敏巧等到場示範及分享心得；工作坊種類多元，涵蓋瑜伽、普拉提及頌缽冥想體驗，若想揮灑活力，則可選擇高強度間歇訓練或肌力訓練。通過靜態或動態運動，由内而外煥發身心，重拾心靈平靜，擁抱健康心念。

舉辦活動的三樓設有展示區，包括本地健身養生產品及外國護膚品，參展品牌將提供活動限時優惠贈禮，包括Too Chill for Yoga、來自意大利的護膚品牌DIBI Milano、本地即食雞胸品牌Optmeal、運動營養品牌《叁七廿一》、養生茶湯品牌《補補媽媽》及美國天然有機護膚品牌Babo Botanicals^® 。只要讚好及追蹤OM Spa水療及健身中心Facebook專頁，更可獲得按摩及護膚療程半價券乙張，適用於所有療程且無時間限制。

活動當日除了可以舒展筋骨，亦可參加特別工作坊，享受按摩及護膚體驗。於活動第一日（27日），參加者將有機會了解OM Spa招牌香薰療程所使用的各款天然有機精油，並於指定時間體驗手部按摩，感受澳洲品牌Five Senses的柔和芳香。OM Spa面部護理療程的合作品牌DIBI Milano將於第二天（28日）開設「護膚秘訣及眼部提拉工作坊」，示範如何通過適當力度以皇牌產品緊緻眼部肌膚，即時感受水潤飽滿和輪廓提升。

一日通行證每張售價為港幣120元起（價值港幣500元以上），購買即可選擇一節運動體驗、參與導師個人心得分享、享受茶點輕食、獲得一份專屬禮物及獎品機會，暢享悠閒週末。4月12日至23日期間更可於Too Chill for Yoga Instagram專頁留言參加Giveaway有獎遊戲，有機會體驗OM Spa免費60分鐘按摩療程或獲得Too Chill for Yoga運動服裝或瑜伽墊。

運動體驗簡介

4月27日 （第一日）

名人瑜珈示範 導師：梁敏巧Maggie Leung

瑜珈是保持好身材的一大秘訣，Maggie將會示範各種動態體式，藉由伸展讓身體得到深層放鬆，感受身心合一的平衡。通過瑜伽柔和緩慢的動作，可以更好的協調肌群，鍛煉平日較少使用的部位，釋放身體潛力

普拉提入門體驗 導師：Sam Tang

Sam將會詳盡講解動作細節，沿用普拉提六大原則「專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢」，改善體態及提高身體柔軟度；課堂使用拉力帶，以合適阻力和張力變化助您循序漸進地訓練肌肉，在避免關節受傷的情況下，達到塑身效果，即使是初學者也能輕鬆上手。

池畔頌缽冥想及瑜珈教學 導師：Lilian Chung

結合瑜伽和頌缽，Lilian透過圓渾悠長的缽音，以獨特韻律引導您進入深度冥想狀態，從雙耳沉澱紛雜心緒，回歸內在的平和。配合調息及溫和靜態瑜伽動作，頌缽的和諧共鳴將給予由内至外的療癒體驗。

極速消脂．高強度間歇訓練 導師：Karen Yui

追求效率而希望短時間減掉最多脂肪，Karen的課堂會是您的不二之選。密集的無氧運動配上短暫休息，使身體消耗大量能量，增加肌肉、鍛煉心肺功能及提升新陳代謝，運動過後仍會持續燃燒卡路里，達到長遠健身效果。

4月28日（第二日）

專業健身指導體驗 導師：Jason Leung

健身室器材繁多，想訓練肌力卻無從著手？Jason將會指導正確的器材使用方法及訓練姿勢，助您建立扎實基礎，踏實而有效地達到目標；亦會進行初步評估，因應個人身體狀況調整適合的動作方針。

呼吸有學問 - 如何提高運動效率 導師：Cathy Luk

身為濕疹同路人的Cathy將分享如何專注於一屏一息，令肌力訓練事半功倍。課堂上會通過腹部運動激活消化系統，促進排毒及改善皮膚狀態，提升整體健康，亦會融入正念冥想練習，全心投入當下，幫助減壓放鬆心境。

OM Spa
地址： 香港沙田大涌橋路34–36號麗豪酒店三樓
預約電話： 2132 1100

WhatsApp： 6117 9598
營業時間：每日上午11時至晚上10時（最後預約時間: 晚上9時）

詳情請瀏覽：https://bit.ly/3PWbbcM