【Mami知多啲】10個方法判斷孩子有沒有吃飽
【Mami知多啲】
10個方法判斷孩子有沒有吃飽
小孩的飲食問題一直是家長最關心的事!但到底孩子要吃多少?大家是不是總抓不準孩子的食量呢?要知道孩子飽不飽其實有10大方法可以觀察孩子是否真的有飽!
10大方法觀察孩子有沒有吃飽
1、健康、發展曲缐都正常
這樣飲食的量就是正常的,瘦瘦的也沒問題,不用多餵幾口!
2、一直討零食吃
孩子對零食索討無度,很大機會是正餐沒有飽!
3、提早讓孩子自己學吃飯
孩子飽不飽的大腦感覺發展會比其他孩子成熟,而長期被餵的孩子較易厭倦吃飯!
4、奶喝太多
一歲之後的寶寶,如果喝太多奶,正餐就會沒吃幾口就飽了,但又會很快餓,所以固體及半流質食物要逐漸變成營養來源。
5、觀察用餐環境是否有讓孩子分心的東西
孩子說飽的時候,先觀察有沒有東西讓他分心,先移除分心物。
6、邊看電視邊吃飯
這樣不利消化,孩子肯定很快飽!
7、飯菜量第一時間不要太多,讓孩子有跟你再要的機會
如果在冬天時夾太多在孩子碗裡,飯菜很快就涼了,就可能會影響食慾!
8、夾到孩子碗裡的,超過他能吃完的量
有時爸媽不自覺的一直夾到孩子的碗裡,跟本吃不完這個分量!
9、太注意孩子有沒有好好吃飯
不要放太多注意力在孩子吃飯上,大人也專心吃自己的,孩子的模仿能力強,而且喜歡全家一起吃飯!
10、餐與餐中間,時間隔太短
餐與餐中間,別隔太短,孩子不吃零食點心也無坊
如果吃點心,少量就好,以免正餐受影響!
— INFO —
作者:王宏哲
瀏覽次數
1558馬上成為Supermami的Fans{JFBCLike url=http://www.facebook.com/pages/supermami/321920471152167 layout=standard show_faces=false show_send_button=false width=300 action=like colorscheme=light}