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回顧孕期滋補湯水: 花膠響螺瑤柱甘筍豬尾骨湯Soup
繼續分享返我地當時懷著孖寶養胎的湯水啦~
節錄返當時文字:
[今日星期天放假, 又可以預備定靚湯比你們飲, 正!!正!!
花膠響螺瑤柱甘筍豬尾骨湯
材料:
花膠 12隻
細乾螺頭 22隻
甘筍 2 條
杞子12粒
瑤柱 4粒
豬尾骨 5件
蜜棗 5粒
薑片 2片
水大約3 - 4公升
做法:
1.) 花膠預先浸發半天，如怕腥味可以薑和蔥出水。
2.) 豬尾骨洗淨，凍水落豬尾骨飛水，沖淨。
3.) 乾響螺頭預先浸發備用。
4.) 煲滾水，把所有材料放入，大火煲滾轉中火煲2 - 2.5小時, 即可飲用
5.) 如有需要, 可加鹽調味。
小貼士:
花膠：含豐富的膠質及蛋白質。滋陰養血，固腎培精
杞子：滋養強身，明目補肝腎，平血壓]
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荔枝孖媽
＊美國NAHA國際芳香治療師＊嬰兒按摩及瑜伽指導師＊國家兒童遊戲治療師＊兒童體適能教練＊
一日之間，成為兩子之母！充滿愛與驚喜。曾經致力遊歷世界唔同的地方，到而家變成致力育兒的雙職媽媽。希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒，美容扮靚，飲飲食食，購物，好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見證孖寶的成長，分享他們生活的大小趣事。