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我要「生活」（下）
「生活」的精要，對我來說就是「進食、排泄和睡眠」。
「上篇」以「進食」帶出參與和實踐的重要。
那到底有沒有人「排泄」出現問題呢？
你看看現今的排毒廣告有幾多，就略知一二。
這現象歸根究柢，就是實踐「生活」上出了問題，某些地方違背了動物的自然行為。
現代人高舉「享受、舒適」來取代「生活」一詞，這是大錯特錯的。
「享受」只是「生活」的一部分。
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動物和植物之間的分別，相信大家也知道吧！動物之所以稱為動物，重點在一個「動」字。
現世代很多不應該存在的「病」，也是因為我們「不動」。
每天上班工作，真正動起來的時間真的不算多（這當然也要看看工作的類別）。
下班之後，在空調下打遊戲機，假日和朋友到酒店High-tea，多寫意！
但與此同時，大家也在慢性自殘。
活動不只能舒筋活骼，還可避免積累多餘脂肪，可說是百利而無一害。
我們「生活」中可以參與活動的地方可不少，但很多人卻選擇花錢請人打理家務，再花錢去參加不同的減肥班，或健康療程。
這個現象，真是要認真參透一下！
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我「生活」不算得上很健康，可幸「排泄」尚算暢通。
偶然想約人戶外活動一下，朋友的反應總好像要抄他們家一樣。
再來看看現在的所謂戶外活動，以燒烤為例：
場地有人代為開爐，食品不用粗心，連最重要的一環「燒烤」，也不用每人拿起燒烤叉，只要一人之力，左反反，右反反，大家就可以靜待食物出現。
戶外活動？何來活動？只是戶外節目一個。
如果有方法讓人類不用上厠所過活，相信發明的人一定可以賺大錢。
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至於「睡眠」也面對著類似的問題。
疲倦便需要「睡眠」，這是何等合情合理之事。
但很多人也錯覺，以為遲睡能獲得更多時間運用。
他們不願去面對「『睡眠』不足，做起事來，只會事倍功半」這一個事實。
跟隨的工作只會花更多時間去完成，為「追回」私人時間，繼而導致又再遲睡，絕對是一個惡性循環。
又傷身，工作能力又下降，這是何等不精明！
「睡眠」不足還會降低自制能力，言行也因而大打折扣，輕則得罪人，重則賠上性命。真是「貪字得個貧」。
以往做廣告的日子，開眼就回公司，可以連續工作36小時不眠，回家就打遊戲機「享受」一番，長期勞累使眼睛很怕見光，人稱我們為「見光死」。
日復日，年復年，和王后可以一星期不見面，不交談。
現在回想起來，當時真係無「生活」。
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要知到廣告商的目標只有一個，就是為了賺錢。
廣告只會配合你的需要，認同你的喜好，教育你去花錢，那有真心為你著想過。
你不能「排泄」，他會和你說「吃我吧！吃我吧！」
他不會指出問題是你太愛享受，活動不足。
你不足「睡眠」，他會和你說「喝我吧！喝我吧！」
他不會提醒你肝臟已超出負荷，虛耗機能。
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好好地「進食、排泄和睡眠」，就是好好地「生活」。我以此教育自己和下一代。
「生活」說易不易，說難不難！能捨才能得，跟著只是看我們如可取捨。
Frankie Lai
Frankie曾於忙不見天的廣告公司，從事創作工作。
兒子出生後，為騰出更多時間相伴，遂逐步轉型。於2009年全職發展以人為主的拍攝事業。
和Frankie合作過的伙伴或客人，也知到工作中的他，經常進入忘我之境，拍攝作品也曾於世界賽事中獲獎。
但Frankie深信，事業只是用來維持生活，家庭才是用來定義生命。
工作可以停下來，感情卻沒有假期。