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Keep fit X 通淋巴 X 辦公室

Written by // 90後媽媽- Boyi Ip 2014.01.21 瀏覽次數 3240

OL係咪好難減肥 成日坐成日食 櫃桶同pantry都塞滿零食
放工返到屋企又支力 有時間又想整頭髮整指甲煲劇做Facial
其實我都好明白......
 
小妹產前102 產後160 !
努力修身至現在120-130
我都明白想回復少女身係不可能的任務
但起碼要keep住唔好做肥c9
 
一直有試食不同藥廠既纖體產品
功效有好有唔好 主要係因為減肥需要配合運動
而小妹懶過屎 ( Sorry核突左d,但成日聽見人咁形容 )
以我既食量算keep得唔錯架啦
 
公司同事突然有股瘦身潮
望見自己今個冬天又食多左
所以搵我老死介紹佢按左幾年既通淋巴師傅比我
 
師傅唔洗用好大力按我都已經面青青嗌救命
老死係隔離猛叫我忍 話有力至有效
我諗我應該真係塞到爆啦
痛還痛 按完真係覺得鬆左
(唔係賣廣告 唔好期望我會話按完瘦2吋或者按完通晒個d偉論)
 
呢個老死 每星期按一次風雨不改
佢話最緊要通 Facial唔做都無緊要
不過佢介紹既呢間樓上鋪 鋪仔細細人情味濃不hard sell
依加真係好難搵架啦
 
師傅教落 早餐唔可以食包 晚餐唔可以食飯
慘啦 我朝朝都係7仔買包做早餐
聽完師傅咁講lunch time拿拿聲買左燕麥片同Special K
 
IMG 8126
 
以後早餐就呢2樣啦.......
不過同事教路 用唔同野沖 加唔同料
其實都可以好多變化既
 
 
至於零食 其實我公司既pantry係咁的
 
IMG 8059
 
以後我會自備生果,車厘茹等等做小食
午餐正常 晚餐盡量少吃澱粉質
其實我都係盡盡量量而且
因為要我介口真係好難
 
我其實都唔建議大家節食
節食過度乾爭爭係好肉酸的
希望大家可以吃得健康瘦得自然
 
溫馨提示:新年要千萬個小心
 
 

90後媽媽- Boyi Ip

90後媽媽- 19歲結婚, 20歲生仔, 21歲大學畢業,從事高端嬰幼兒用品Marketing,曾任Make up & Beauty公司Marketing and PR,Freelance 化妝師, 湊仔婆 & Blogger。
主要撰寫 媽媽級保養&扮靚心得,化妝護膚品用途&介紹, BB小朋友用品,飲食介紹, 年輕一代夫妻之道, 生活趣事。
終生目標: 瘦身+變靚+保持青春
長遠目標: 做女長人+個仔做到成功人士
短期目標: 減10磅+個仔快高長大,身體健康
All about Boyi : http://about.me/ahbo1101
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