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〖VIDEO〗EM之教室 LESSON 5 - Easy Leg
太多節目等住你,食多咗就少不免㗎,唯有做多幾set小運動啦。😉
今次示範嘅在家小運動係咁嘅👇
記住 A(左腳)B(中間)C(右腳)(手臂 拉拉)想像自己提高兩袋米,即係比d力呀姊妹😏.腳要伸直,可以嘅話跳高d.
❤重覆做15-20次
真心希望你地可以跟住我之前教嘅一齊做。加油。
2017年我會教多d收腰加肚腩嘅動作。😘
隨時問我問題啦!