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〖VIDEO〗EM之教室 LESSON 5 - Easy Leg

Written by // Emfitness 愛美麗 2017.01.04 瀏覽次數 791

太多節目等住你,食多咗就少不免㗎,唯有做多幾set小運動啦。😉
今次示範嘅在家小運動係咁嘅👇
記住 A(左腳)B(中間)C(右腳)(手臂 拉拉)想像自己提高兩袋米,即係比d力呀姊妹😏.腳要伸直,可以嘅話跳高d.
❤重覆做15-20次
真心希望你地可以跟住我之前教嘅一齊做。加油。

2017年我會教多d收腰加肚腩嘅動作。😘

隨時問我問題啦!

em lesson 5b

 

Emfitness 愛美麗

EM.STYLE.WORKOUT

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Hello,大家好我叫Emily,又名愛.美.麗,係一名跳舞老師,擁有多年教小朋友至大人嘅經驗。因為有太多人問我同一條問題:「我想減肥,好想上你堂,但又冇時間,有咩方法可以輕鬆瘦身? ! 其實世界上真係冇「free lunch」,但就係因為咁,所以小女子近年來積極研究「如何用最快,又比較懶嘅方法達到有效成果!」

多謝呢個平台可以分享本人研究成果,我稱之為「EM. STYLE.WORKOUT」

 

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