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►〖VIDEO〗EM之教室 LESSON 4 全身減肥/收緊

Written by // Emfitness 愛美麗 2016.12.09 瀏覽次數 1101

之前幾期教過大家收緊不同部位嘅動作,今次我就示範將所有動作夾埋一齊做,成為一個 routine,配合音樂。開心又輕鬆。大家可以揾我教果首歌,成首做。每日做三至四次,當然要比力啦,大大話話可以burn好多fat㗎。試吓啦。😘


PS: 有問題隨時問我。


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Hello,大家好我叫Emily,又名愛.美.麗,係一名跳舞老師,擁有多年教小朋友至大人嘅經驗。因為有太多人問我同一條問題:「我想減肥,好想上你堂,但又冇時間,有咩方法可以輕鬆瘦身? ! 其實世界上真係冇「free lunch」,但就係因為咁,所以小女子近年來積極研究「如何用最快,又比較懶嘅方法達到有效成果!」

多謝呢個平台可以分享本人研究成果,我稱之為「EM. STYLE.WORKOUT」

 

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